Jetzt neu bei FEEL WELL - In 30 Minuten zur
Idealfigur mit VibroGym ®
Wie funktioniert
Vibrationstraining?
Video: www.youtube.com/watch?v="5dPxObpOaVE
VibroTraining® erzeugt Vibrationen, die sich über die
Knochen auf den Körper übertragen. Die Muskulatur
reagiert reflexartig auf diese Reize. Die Wirkung hängt stark
von der Frequenz und der Intensität der Vibrationen ab.
Niedrigere Frequenzen eignen sich optimal für Krafttraining,
während höhere Frequenzen für Muskeldehnung und
Massagen eingesetzt werden.
Beim Vibrationstraining werden bis zu 100% der Muskelfasern
gleichzeitig angesprochen - der Prozentsatz bei konventionellem
Training liegt bei nur ca. 30-40%.
Vibrationstraining hat noch einen weiteren großartigen
Vorteil: Selten beanspruchte Muskeln können oft nur schwer
gezielt aktiviert werden. Durch die reflexartige Ansprache der
gesamten Muskulatur reaktiviert das VibroTraining® diese selten
gebrauchten Muskeln. Der Effekt: Alle Muskeln werden
gleichermaßen aktiviert und trainiert.
Vibrationstraining ist für sowohl für Anfänger als
auch für Fortgeschrittene und Spitzensportler geeignet.
Trainingsmöglichkeiten:
- Muskeltraining (dynamische und isometrische
Übungen)
- Dehnen
- Massage
Postive Auswirkungen für Fitness und
Gesundheit:
+ Abbau von Stress
+ Verbesserung der Knochendichte - ideal für Senioren
+ Verbesserte Koordination und Beweglichkeit
+ Hoch wirksame Körperfettverbrennung
+ Vorbeugung bzw. Reduktion von Cellulite
+ Anregung des Stoffwechsels und der Lymphdrainage
+ Positive Effekte für den Hormonhaushalt
+ Stärkung der gesamten Muskulatur - insbesondere der
Rumpfmuskulatur
+ Sanftes Training - keine Belastung der Gelenke
+ Schnelle Erholung nach dem Training
+ Einklang von Körper und Geist
Trainingshäufigkeit: 1 bis 2 x pro Woche
(abhängig vom Trainingszustand) 20 bis 30 Minuten
Unser Angebot:
+ VibroGym Abo: 49,- monatlich, Mindestdauer 12 Monate,
Training 2 x pro Woche nach Terminvereinbarung möglich
+ VibroGym Abo für Mitglieder: 29,- monatlich,
Mindestdauer 12 Monate, Training 2 x pro Woche nach
Terminvereinbarung möglich
+ VibroGym 10er Block: 190,-, Training 2 x pro Woche nach
Terminvereinbarung möglich |
